规则不同
自由搏击：实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。主要体现在战立格斗。但是现在的各大赛事方都限制了很多，因为保护拳手很重要，一旦放开，基本比赛完就去了医院。所以不允许用肘，也不带摔。
ufc又叫无限制综合格斗！所以打比赛含金量最高的是ufc！散打带摔，不带膝肘。ufc带个地面技。现在国内市场保护拳手最好的赛事就是笼之耀世界搏击巡回赛，这个赛事于2019年进入中国，但是在经历了1年的锤炼以后，已经极大的保护拳手。
ufc和自由搏击区别
ufc又叫综合格斗，它是可以使用踢打摔拿加地面技，对手倒地后还可以继续攻击，比赛中没有读秒，比赛一般打五局每局打五分钟，中间休息一分钟。
自由搏击是可以用踢打摔拿攻击对方，对方倒地后就不准攻击了，被重击后会被读秒，超过十秒比赛就结束了，比赛有打五局和三局的，每局打三分钟，中间也是休息一分钟。
ufc和自由搏击区别
UFC和自由搏击是两种不同的格斗运动。UFC是一项带有规则的竞技格斗，其规则和单位规则由统一的规则体系控制，在特定的环境中进行竞技。而自由搏击是一项没有规则或者只有少量规则的格斗活动，参与者可以使用任何形式的拳击、摔跤等技术来进行比赛。
语音朗读：