耐克鞋垫粘住了可以撕开清洗吗

如果耐克鞋垫粘住了，可以撕开清洗的。但是取下来之后会影响鞋的整体穿着效果，运动鞋的鞋垫如果粘住，鞋垫和鞋身就成为一体了，这样对我们运动者来说更有利，鞋垫若是分开，可能出现脚在鞋内打滑的现象。

建议买个刷子，直接刷这里面就可以了。

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