跑步百利唯伤膝是什么意思

意思就是跑步的好处非常非常多，但是会对人的膝盖造成伤害。这种说法是有一定的片面性，或者说是不对的。跑步会有各种好处，如提高心肺功能，改善新陈代谢等等，但是跑步前如果不注意热身，或者跑步姿势不正确，可能会对膝盖造成一定的伤害，但不是绝对的。

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