一样实用。这两种技术都是建立在实用基础上的，中心理论就是破坏对方的平衡，虽然柔道也有很多摔跤没有的纠缠技术，但是摔跤术灵活的步法和多变的抢步技术完美的弥补了较柔道的不足。
摔跤和柔道哪个比较实用厉害点
从强身健体角度来看，两者都是比较实用的从防身角度看，摔跤更灵活多变，相对更实用。而且摔跤防在擒拿、格斗、地面控制等方面很适合制伏，相对更厉害一些。
摔跤和柔道哪个比较实用厉害点
柔道和摔跤在实战中都很实用，也不好说那个更好，只能仁者见仁智者见智的个人喜好和选择练习，按照理论上来说柔道和摔跤都属于地面格斗，都有先锁后摔，接着反锁反摔的经过，但是想练好练的出类拔萃还是需要付出更多的时间和精力的
语音朗读：