跑一次半马对身体影响

没有影响的。你经常跑步和锻炼，有一定的耐力和承受力，对身体没有什么影响的。跑半马还能测试你的身体极限，挑战自己的。

跑一次半马对身体影响

能跑完半程马拉松的人，可以说是碾压了百分之九十的人。必须是长期的跑步训练，能长期坚持跑步的，无论是下肢力量，还是全身心的综合素质都得到了很好的锻炼，特别是心肺功能，所以说能跑完半马拉松的，身体素质非常好！

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