跳绳如何进入国家队

要想成为国家跳绳运动员应该具备以下条件。

一是在少年时期就要进行身体素质训练，包括身体协调性、上下肢力量、腿部爆发力、速度及耐力等科学训练。

二是进行跳绳专向训练，包括摇绳速度、两脚交换踏频率、跳绳耐力水平训练等。

三是参加国家组织的锦标赛等大型赛事，取得较好成绩后，就有机会注册专业运动员成为国家跳绳运动员。

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