回看你原来成绩
如果你原来在3分40以内，而且没经过专业训练的话，有可能一下提高很大成绩，从而达到你的目标。
如果你已经系统练过很久了想再提高成绩那就难了。
而且拼命跑可能面临一个问题就是跑崩了，这在业余长跑圈经常可见，就是前半程太快了后面坚持不下来了
1000米拼命跑能跑进4分25吗
1000米拼命跑是能跑进4分25的，这个成绩并不算太快 ，也不是很难 。只要是不缺乏锻炼的人，几乎都能可以跑 出来。如果你跑不出这个成绩，那你就需要锻炼一下，每天早上坚持跑半个小时 ，提高自己的耐力和肺活量 ，坚持一到两个月 ，那不多就可以了 。
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