步骤/方式1
首先正确握拍。
虎口一定要贴在拍肩,对着那个球拍的拍边,拇指内侧要贴住海绵,食指向斜前方伸直,几乎三个关节都要贴在海绵上,但是不许抓死。如下图所示。
步骤/方式2
然后徒手挥拍即可
200-300个一组,每天照着那个20-30组那么挥,连续但不许快,也不许越挥越快,自己能够控制板形和稳定的速度即可。
语音朗读:
步骤/方式1
首先正确握拍。
虎口一定要贴在拍肩,对着那个球拍的拍边,拇指内侧要贴住海绵,食指向斜前方伸直,几乎三个关节都要贴在海绵上,但是不许抓死。如下图所示。
步骤/方式2
然后徒手挥拍即可
200-300个一组,每天照着那个20-30组那么挥,连续但不许快,也不许越挥越快,自己能够控制板形和稳定的速度即可。
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