1、做自己喜欢的事，做自己擅长的事，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向。
2、可以到室外走走，散散心，融入自然，转移视线，心情自然会好很多。
3、做喜欢的运动。如跑步，可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力散步，可以让人休闲，放松篮球，可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念。
4、可以找知心朋友小聚或倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊、苦闷和孤独。
5、寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂。
6、好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣，多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路。
7、和家人适当地观看自己喜爱的电视剧。同时，和家人聊聊天，增进感情。
8、提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏。
9、适当地一些做家务。这样既可以保持卫生，又可以得到家人的赞扬。
10、可以多吃点甜食，比如巧克力，这是让人兴奋的东西。
怎么让自己兴奋起来
喝浓度高的咖啡，咖啡使人兴奋，看让人兴奋的影视剧，喝过量白酒，让自己兴奋，有使人兴奋的小说，多读几遍，让自己兴奋到为止。
怎么让自己兴奋起来
一，运动，打一场排球、篮球、足球……比赛。或者跑步、跳舞等等。
二，放开喉咙大声唱歌，唱戏。看歌舞表演。
三，和自己的兄弟姐妹在一起聚餐，喝酒猜拳
语音朗读：