冬天穿短裤跑步好吗

编辑:浮图 时间:2023-02-07 18:26:56

冬天穿短裤跑步好吗

我认为冬天穿短裤跑步不好,由于冬天的温度低,穿短裤跑步容易着凉。冬天跑步应该穿着紧身保温性能好的运动衣服,跑完赶紧换衣服防止感冒。

冬天穿短裤跑步好吗

我认为很好。冬天来了,穿上短裤,先热身子 ,作好准备。然后沿着鲁山河滨公园旁长长的大道 ,悠扬自得地跑起来,酷似一个长跑的运动员,听着路旁行人的掌声和笑声,不亦乐乎!

冬天穿短裤跑步好吗

冬天不宜穿短裤跑步,低温对身体有不良的刺激,尤其运动后出汗,寒风或低温都容易对机体造成损坏。 冬季跑步要穿多层衣服,随着跑步进行,身体暖和了可以脱掉外层的衣服,但是也会穿长衣裤保证基本的温度。运动结束后及时穿上厚衣服,保暖是冬季运动的头等大事。

语音朗读: