四乘一百接力接棒距离怎么量

进入接力区前先明确自己的跑道和顺序根据接棒人和传棒人的特点选择适合的接棒区域接棒人和传棒人在距离五米左右就可以加速，并在速度接近的时候交接。100米接力区为20米。预跑区是10米，接力区20米，接力区一般有实线标记，预跑区在接力区前，一般有半实线标记。

4×100米接力是接力赛跑项目之一。4名运动员组成一队，每人需要跑100米的距离，按顺序交接棒跑完总计400米的距离。

语音朗读：