足球中后卫是一个重要的位置，存在于球队的正面和背面之间，负责保卫球队的防守和进攻。同时也是球队的重要支柱，负责把球队的防守和进攻紧密结合起来。
作为中后卫，首先，他们需要有良好的身体素质，包括身体灵活性、身体耐力、反应能力等，这些素质都是中后卫在赛场上的基本要求。此外，他们还需要有良好的防守意识，要把球队的防守理念落实到实践中，把整个球队的防守紧密地结合起来。另外，他们还需要有良好的技术，特别是抢断技术、传球技术和射门技术，这些技术都能使中后卫更加出色。
总之，中后卫是足球中一个重要的位置，需要有良好的身体素质、防守意识、技术等，来保障球队的防守和进攻。
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