阿森纳队的训练计划是由球员需求和教练设计的。首先，塑造球队的整体定位，制定比赛计划，提出比赛战术，并制定比赛训练计划。其次，教练需要制定个人和训练组的训练计划，包括比赛前的体能、技术、战术、心理训练，比赛后的恢复性训练，以及球员技术技能的提高。
此外，教练还要制定一些训练活动，以提高球队的比赛水平，比如为球员安排小组比赛，进行技术攻防训练，模拟比赛等。最后，教练还要对球员进行活动过程中的监督和调控，以保证训练质量。总而言之，阿森纳队的训练计划是一个系统的、有序的训练过程，其目的是提高球队的整体实力，达到最佳的比赛成绩。
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