内马尔恐同是一种精神障碍，简称NEM，它是一种普遍存在的心理障碍，患者会有强烈的不安全感，担心自己的身份、行为或表达方式会受到他人的排斥和责难，甚至担心评价自己的人会受到责难或受到报复。患者会出现降低自尊，社交活动减少，自卑感重，不敢与人交往，甚至躲在被窝里不敢出门等状况。
治疗NEM的方法有很多，首先，患者应该尽量保持积极的心态，要建立自信，努力控制自己的焦虑情绪其次，应多参加社交活动，与他人交流，建立友谊再次，可以参加恐同咨询，找到自我接受的方法，重建自尊心最后，可以通过药物治疗NEM，利用药物帮助控制焦虑情绪，改善NEM症状。总之，要想治疗NEM，必须采取多种措施，以有效改善患者的情绪状态，使患者能够更好地应对日常生活。
语音朗读：