2020年东亚杯国家队名单包括：中国、日本、韩国、中国台湾、香港、乌兹别克斯坦、吉尔吉斯斯坦、哈萨克斯坦、俄罗斯、塔吉克斯坦。
中国作为主办国，是本届东亚杯的最大热门。在2020年东亚杯上，中国队将以“中国国家队”的名义出征，中国国家队由中国足协任命的国家队教练李铁带领，由中国足协任命的国家队成员组成。
日本是东亚杯上最受欢迎的球队之一，他们将在2020年东亚杯上以“日本国家队”的名义出征，由日本足协任命的国家队教练长友达也率领，由日本足协任命的国家队成员组成。
韩国将在2020年东亚杯上以“韩国国家队”的名义出征，由韩国足协任命的国家队教练金玟元带领，由韩国足协任命的国家队成员组成。
中国台湾、香港、乌兹别克斯坦、吉尔吉斯斯坦、哈萨克斯坦、俄罗斯、塔吉克斯坦也将参加2020年东亚杯，其中每个国家的国家队也都有其相应的教练和国家队成员组成，也都将参加2020年东亚杯的激烈角逐。
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