苹果从实况照片里抽一张的方法就是：
1、点击照片：首先打开手机，然后点击打开手机主界面上的“相册”。
2、打开照片：进入相册之后，找到一张实况照片，点击打开。
3、点击编辑：接着点击该实况照片下方的编辑进入下一步。
4、进入页面：进入编辑界面后，可以看到页面下方会展示该实况照片的所有画面。
苹果实况照片怎么抽取其中一张
5、设置提醒：之后随意预览选择其中一张照片，轻击后就会有“设为主要照片”的提醒。
6、完成设置：最后点击将其设为主要照片即可，该照片的上方就会有个小白点显示标明。如果觉得另一个画面更好，轻击选择为主要照片，原来的那张照片就会自动清除标记。
语音朗读：