床上高抬腿的正确做法

编辑:呆呆 时间:2023-03-06 14:51:10

床上高抬腿的正确做法

步骤/方式1

身体躺平,高屈双腿

步骤/方式2

然后作蹬车轮状

步骤/方式3

两腿交替进行

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