跑完半马要休息多久
编辑：小老虎
时间：2023-03-06 15:02:32
首先要根据自己的体能情况而定。感觉疲劳，很累，那就要多休息些日子，慢慢调整。做一些恢复性的体育活动，最好休息一个星期左右。才好
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