投篮后脚跟要故意抬起吗

投篮后脚跟不需要故意抬起，应该是脚尖先落地，这时脚跟是抬起的，然后脚跟再落地！但是在投篮前射手一般是脚跟抬起，这样是在时刻保持投篮姿势，接球后腿部可以立即发力起跳，减少准备时间，可以更快的出手，就像我们屈膝一样，就减少了调整重心的时间！

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