滑雪的秘诀如下:
一、正确选择装备
滑雪眼镜:滑雪的特殊环境,雪道上的雪会反射太阳光使眼睛不适,需要用滑雪镜挡光,同时起到挡风的作用。
滑雪服:滑雪服的御寒能力比其他服装更轻更保暖,不影响动作,同时防风防水。
滑雪鞋:滑雪的动作主要由脚来完成,需要专业的滑雪鞋以免受伤。
滑雪板:初学者应该用较短的滑雪板。
滑雪杖:在滑雪过程中起到支撑和平衡身体的作用。
滑雪手套:滑雪手套应采用不透水且保暖性能好的。
滑雪头盔:可以防止意外受到猛烈的撞击导致头部受伤,减少伤害。
二、滑雪的姿势
首先,双膝微曲。其次,眼睛自然平时正前方(或远方)而不是盯着自己的雪板尖,保持重心向前,小腿要向前用力压紧雪靴。最后,双手握雪杖向前举起,双肘微曲。(初学者不要把手套在杖柄的绳套内)。
三、滑雪的方式
直降滑雪法:即直线滑行,面向即将滑行的方向,滑雪板的上下左右一定要保持平行,两板间的距离与肩膝保持同宽。上身和膝盖微微前倾,握住滑雪杖的双手,自然置于大腿前侧,杖尖置于身后侧下方距地面30~40厘米,前后略呈八字形起滑时双臂用力将杖尖撑于两侧板后地面,开始滑行。
语音朗读: