人一旦有焦虑情趣的话,那整个人就会有点神经质会很累的,要走出焦虑最好的方法就是多培养一些兴趣爱好,把注意力引开,有时间多参加一些体育运动,人在运动的时候会心情轻松,没事还可以多听听音乐等等这些都可以让人心情愉悦的 语音朗读: