自由泳100米配速

根据我国颁布实施的全国游泳锻炼等级标准，结合不同年龄段和不同性别情况，提出自由泳100米配速5分20秒相应等级如下。

中小学阶段：该配速属于中等偏下水平，达到四级绿海豚标准。

成年人阶段：不论男子还是女子该配速均属于偏慢水平，只能达到五级蓝海豚标准。

自由泳100米配速

目前100米自由泳国家级标准:

①100米自由泳男子标准成绩48秒16

100米自由泳女子标准成绩49秒66

②要是想在国家级别的比赛中拿奖牌至少要游到47秒以内，接近45秒才有机会。

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