跑800米时听音乐对吗

编辑:null 时间:2023-01-17 15:16:45

跑800米时听音乐对吗

听音乐是可以帮助跑步的,一是可以让自己更加专心在跑步这个事情上,排除掉周围其他声音的干扰,二是有些音乐的节奏也是个跑步的步速,能够保持合理的速度,三也是适当的音乐能够提高跑步的激情。但是体测时是不建议听音乐的,如果是平时,没问题,如果是体测,建议别听,会影响速度

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