体育中考前一天不能做什么

中考体育加试前不能做一些剧烈运动和拉伸训练。在考试之前，要注意保护好自己的身体活动韧性，做高强度的运动不仅不会让你的成绩提高，还很可能拉伤自己，从而发挥不了你的实力或者不能因伤上场。

你可以试着做一些简单的活动躯体的运动，动作不要太猛，也不要太大，这样有利于保持身体运动的一个状态。

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