跑步袜子买短帮还是高帮

关于跑步袜子的长短没有一种特别优于另一种的说法，关键是能否起到保护脚踝和合适脚，既不能太长也不能太短，只有合适的袜子才能有效提高运动的水平，减少锻炼过程中受到的伤害。

一般跑步时对袜子的长度要求要高过鞋帮2厘米左右，同时还需要考虑到跑动过程中可能有稍微的下滑，一般不建议选择那种船袜或是特别长的袜子。如果袜子过短的话，跑步过程中容易导致人脚受伤另外如果袜子太长的话，会很闷热，尤其是过膝的长袜，反而影响跑步的质量。最好选择中长袜为好，又舒适又好看，还能防止鞋帮与脚部摩擦受伤。

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