慢跑怎么用髋部发力

编辑:小老虎 时间:2023-02-01 09:44:25

慢跑怎么用髋部发力

回跑步的时候,髋部会起到非常大的作用,通过他发力带动大腿,再带动小腿,使我们跑起来,但是慢跑的时候,髋部的作用没有那么明显。直接大腿带动小腿就可以完成慢跑的动作。

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