不适合
400米距离长不需要有像百米的爆发6钉合适
中长跑也是6钉,长距离需要减轻点重量,5钉就有点少了抓地力不够,看情况可以使用碳钉来减轻钉鞋重量,如果加以锻炼和正确的跑步方法也会有所提高
语音朗读: