四十岁的男子跑步一公里最佳配速应该在四分半左右,因为四十岁刚刚进入中年身体的骨骼,关节,韧带和肌肉等部位能力还比较强,跑步配速还是比较高的,身边那些跑步爱好者,他们大多的年龄都在五十岁左右,配速都可以达到五分钟左右,所以说,四十岁一公里配速在四分半左右还是挺好的。
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四十岁的男子跑步一公里最佳配速应该在四分半左右,因为四十岁刚刚进入中年身体的骨骼,关节,韧带和肌肉等部位能力还比较强,跑步配速还是比较高的,身边那些跑步爱好者,他们大多的年龄都在五十岁左右,配速都可以达到五分钟左右,所以说,四十岁一公里配速在四分半左右还是挺好的。
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